【优选】秋季养生运动锻炼有学问

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


           秋季养生运动锻炼有学问

小编希望《秋季养生运动锻炼有学问》这篇文章对您有所帮助。文章导读：随着气温的
下降，我们已经渐渐感觉到了秋天的脚步。气候宜人的秋季，让那些原本因为酷暑而疏
于运动的人们又有了运动的兴致。特别是一些老年
随着气温的下降，我们已经渐渐感觉到了秋天的脚步。气候宜人的秋季，让那些原本
因为酷暑而疏于运动的人们又有了运动的兴致。特别是一些老年人，在户外运动的时间
也有所增加。然而要注意的是，季节的更替会让我们的生理机能发生变化，比如会出现
秋乏、秋燥等现象，还容易发生运动损伤。如何养生健身，秋季锻炼有学问。
秋天锻炼提高耐寒能力
秋高气爽，气温适宜，秋季可谓锻炼的好时节。秋天经常参加健身活动，不仅可以调
心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温
差变化比较大，运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，
有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，从而更容易适应进入冬
季后的气候 ...

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：有学问 Professional Profession documents Document