【优选】衰老的原因-8个健康测试判断你的衰老程度

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    衰老的原因，8 个健康测试判断你的衰老程度

小编希望《衰老的原因，8 个健康测试判断你的衰老程度》这篇文章对您有所帮助。文
章导读：很多人都希望自己能够永葆青春，远离衰老，但是随着年龄的增长，衰老是无
可避免的。但是你知道自己是否正在一步一步的向衰老走近吗？你知道
很多人都希望自己能够永葆青春，远离衰老，但是随着年龄的增长，衰老是无可避免
的。但是你知道自己是否正在一步一步的向衰老走近吗？你知道你是否还年轻吗？今天
的小编就教你 8 个健康测试，让你判断一下自己的衰老程度，赶快来看看吧。
测试一：大脑
把 7 作为中间数，然后从 100 开始向后倒数。举给例子一开始是 100 减 7，然后得出
来的数再减掉 7，依此类推。40 岁以下的人，花的时间不应超过 20 秒，40~60 岁之间
的人，耗时不应该超过 40 秒。如果你的时间少于上面的数字，那么身体年龄减 2 岁，
超出则加 2 岁。
加分方法
大量的科学研究已经证实，有氧运动最能使大脑受益。运动能增强心脏功能，促 ...

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