【优选】夏季养生首要清心火

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             夏季养生首要清心火

小编希望《夏季养生首要清心火》这篇文章对您有所帮助。文章导读：目录：第一章：
初夏养生要注意清心火第二章：必知的 8 大夏季保健小常识第三章：夏季将酸进行到底
中医认为人到了夏季特别要注意养心神。
目录：
第一章：初夏养生要注意清心火
第二章：必知的 8 大夏季保健小常识
第三章：夏季将酸进行到底
中医认为人到了夏季特别要注意养心神。养心神清心火其实就是消除内心的烦躁。那
么如何养心神呢？夏天吃什么样心神好呢？
初夏养生要注意清心火
中医有五行配五季、五季配五脏的说法。夏季人体爱流汗，这样就极易伤到心阳，所
以夏季养生的重点便是养心。六字诀中的呵字功有很好的清心火的效果。另外，闲暇时
采几片竹叶泡茶喝，即可清心除烦，又可怡养心神，真可谓两全其美！
壮火食气，初夏当养心
南宋慧开禅师有一首偈语：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便
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