【优选】做好10件平常事-百病不生一辈子

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         做好 10 件平常事，百病不生一辈子

小编希望《做好 10 件平常事，百病不生一辈子》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
目录：第一章：做好 10 件平常事 百病不生一辈子第二章：长寿 10 大秘诀 一辈子百病
不生第三章：生活中的哪些事会减少寿命生活中很多事都
目录：
第一章：做好 10 件平常事 百病不生一辈子
第二章：长寿 10 大秘诀 一辈子百病不生
第三章：生活中的哪些事会减少寿命
生活中很多事都有我们的健康息息相关，比如睡眠时间、吃饭时的环境、双手的卫生
情况、社会交往是否广泛等。下面我们就来看一下，到底哪些日常小事关系到我们的健
康吧~
做好 10 件平常事 百病不生一辈子
1.吃一顿营养的早餐
早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让
人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的
人比较不容易发胖，记忆力也比较好。
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