【优选】治疗失眠的食物-食疗治失眠效果会更好

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    治疗失眠的食物，食疗治失眠效果会更好

小编希望《治疗失眠的食物，食疗治失眠效果会更好》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：失眠，可以说是非常常见的一种症状，而且很多人都会有失眠症状。但是却很少有
人知道，在我们身边其实有很多食物是可以治疗失眠的，以至于许
失眠，可以说是非常常见的一种症状，而且很多人都会有失眠症状。但是却很少有人
知道，在我们身边其实有很多食物是可以治疗失眠的，以至于许多人花钱去治疗失眠，
其实这是很不划算的。今天小编就来为大家介绍一下啊治疗失眠的食物有哪些，治疗失
眠的食疗方法又有哪些以及治疗失眠的偏方更有哪些。只要你了解了这些，你就可以自
己治疗失眠了哦。
治疗失眠的食物
食物是我们没有都会吃的，那大家知道吃什么食物是可以治疗我们的失眠吗？可能有
很多人是不知道的。没关系，小编这就为大家介绍一下治疗失眠的食物有哪些。
1、牛奶
牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡
眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后，就会产生困 ...

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