【优选】远离病痛保养妙招

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                远离病痛保养妙招

小编希望《远离病痛保养妙招》这篇文章对您有所帮助。文章导读：眼四周细小皱纹、
头痛、失眠、口臭当健康出现这些样的小毛病，你要如何去解决？疯狂买化妆品？吃药？
上医院？其实，对付身体一些小毛病
眼四周细小皱纹、头痛、失眠、口臭当健康出现这些样的小毛病，你要如何去解决？
疯狂买化妆品？吃药？上医院？其实，对付身体一些小毛病，远不必如此。以下 17 个
保养小妙招，就可以对付身体小毛病。
1.体内垃圾
保养妙招：用植物油涂抹身体，按摩身体大约 10 分钟左右，最好用专门的浴刷。然
后泡个热水澡，仔细地用浴球、浴液洗去植物油。此时毛孔打开，开始流汗排除体内垃
圾。
2.紧张
保养妙招：瑜伽最简单的呼吸运动可以帮助你神情自若，哪怕是上班时间也可以做。
摆一个舒服的姿势，可以坐着，也可站着，缓慢深呼吸。呼气的时间要比吸气的时间长
两倍。努力集中精力，只想呼吸过程，甚至可以听到空气不只在肺内循环，还在肚子里
循环。消除紧张情绪，10 分钟就 ...

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