【优选】细数伤害肠胃恶习-秋季调理肠胃学起来

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     细数伤害肠胃恶习，秋季调理肠胃学起来

小编希望《细数伤害肠胃恶习，秋季调理肠胃学起来》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：不知不觉中秋天已经到了，天气开始变凉了。我们的肠胃对温度的变化非常敏感，
如果我们不注意饮食和生活规律的话，就会引起肠胃的不适。生活
不知不觉中秋天已经到了，天气开始变凉了。我们的肠胃对温度的变化非常敏感，如
果我们不注意饮食和生活规律的话，就会引起肠胃的不适。生活中有不少小习惯，看似
不经意却是伤害肠胃的恶习。那么生活中我们应该避免哪些伤害肠胃的恶习呢？秋季我
们应该如何调理肠胃呢？
一、伤害肠胃的恶习
在生活中，我们都有自己的饮食和生活习惯，但是有些习惯却是不健康的，会对我们
的肠胃造成伤害。今天小编就给大家盘点一下伤害肠胃的恶习。
1、吃得过饱
俗话说，七分饱，三分饥，这就告诉我们吃饭不能吃得太饱。可是现在很多人，面对
美食的诱惑，忍不住会多吃。长此以往，吃得过饱会对肠胃造成过重的负担。
吃太多很导致胃酸、胰液和胆汁等消化液的增加，超出了肠胃 ...

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