【优选】夏季饮食法则-注意要多咸少甜

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         夏季饮食法则，注意要多咸少甜

小编希望《夏季饮食法则，注意要多咸少甜》这篇文章对您有所帮助。文章导读：饮食
调养方面，推荐食用温、软的食物，避免过度喝冷饮，冰冻瓜果、甜腻食物也应少吃。
可多吃绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西
饮食调养方面，推荐食用温、软的食物，避免过度喝冷饮，冰冻瓜果、甜腻食物也应
少吃。可多吃绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏
米、南瓜等食物清热祛湿，益气消暑的食物。
生活调养方面，要避免在高温下长时间工作，要少运动，出门时可适当避开烈日;在
高温下作业者，要适当补充水分，适当饮用防暑降温的食品如西瓜汁、冬瓜茶等。
大暑天应多吃温、软的食物，避免过度喝冷饮，少吃冰冻瓜果、甜腻食物
火形人：石膏化湿粥可清热消暑
体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，步履稳重，性情急。
饮食调养：多吃具有健脾消暑，清热生津功效的食物，如绿豆、白茅根、竹蔗、木棉
花、金银花、猪肉、太子参、淮山等。
药膳可 ...

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