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我的心情我做主
华北理工大学心理学院华北理工大学附属医院
程淑英
您一般会由于何生气？
工作繁忙？夫妻/恋人不和？被他人打扰？孩子不听话？人际关系问题？……
我们常被情绪控制，却无法控制情绪
著名的“踢猫效应”
老板骂了小王；小王很生气，回家跟妻子吵了一架；妻子觉得窝火，恰好儿子回家晚了，“啪”给了儿子一耳光；儿子捂着脸，看见自家的猫狠狠踹一脚；猫冲到街上正碰到一辆车，司机为了避让猫，把旁边的一种小孩轧死了。
坏情绪可以传染，情绪影响行为。

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关键词：理工大学 心理学院 控制情绪 踢猫效应 人际关系