戏曲演员练嗓子的秘诀

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戏曲演员练嗓子的秘诀
中国戏曲主要是由民间歌舞、说唱和滑稽戏三种不同艺术形式综合
而成。它起源于原始歌舞，是一种历史悠久的综合舞台艺术样式。下面
是小编为大家带来的戏曲演员练嗓子的秘诀，欢迎阅读。
  第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分
钟呼吸 16—19 次，每次呼吸过程约 3、4 秒钟，而演唱时，有时一口气
要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将
气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：
  (一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
  其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻
和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹
田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时
间越长越好，反复练习 4—6 次。
  (二)“深吸慢呼数字练习”
  我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”
的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：
  A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字
“12345678910”，——口气反复数，数到这口气 ...

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关键词：中国戏曲 研究资料 细水长流 一口气 滑稽戏