网球反手接球技巧

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网球反手接球技巧
网球反手击球指的是与握拍手相反的落地球打发，它和正拍击球一
样，也是网球的基本技术中最常用的击球方法。下面是关于网球反手接
球技巧的内容，欢迎阅读！
  1. 网球心智技巧
  练习、练习、再练习。掌握足够的战术方法，提高身体素质，不
辞辛苦地投入反复的技术练习，似乎这样我们就一定能打好网球了。大
多数人在专注身体的练习之外，却忽略了对心智技巧的练习。
  那什么是心智技巧呢？就是在打球过程中帮助你控制好心智和情
绪的程序或方法。它不仅包括了良好的耐心和积极的肢体语言等浅层要
求，还蕴涵着一个人的独特个性，比如自尊心和体育风度，等等。
  提升心智技巧，虽然对很多人来说并不容易理解，但却是在每一
次激烈竞争条件下，都要加以实现、练习、强化、修正和检验的内容。
运动科学的研究结果表明，职业球员对心智技巧的练习十分重视，诸多
要领已经成为他们打球中必不可少的习惯。大多数休闲球员在平时打球
时很少锻炼到自己的心智，一旦要在比赛中用了，就会慌不择路。
  无论针对何种水平的球员，良好的心智技巧都会帮助他们调整好
动作、想法和感觉，有效地改善球技。
  初级
  目标：建立自 ...

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关键词：肢体语言 身体素质 落地球 有效地 自尊心