散打中的抱腿巧摔技法

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散打中的抱腿巧摔技法
“腿有运载身体之功，为稳身之根也”。由此可见，两腿是身体稳固
的根基，是躯体运动之车船，是组织攻防格斗的主要部位。若两腿被
抱，遭到抄、拧、扛、别、绊、压等控制，可使重心偏离，造成身体失
去平衡，而摔跌于地，失去攻防能力。控制对方之腿是摔跌的技巧，是
制胜对方的法宝。因此，在散打技击中，控制对方之腿显得极为重要。
现将如何抱腿巧摔的技法介绍如下，仅供武术、散打爱好者，学习参
考。
   一、抄抱扛腿摔
   对方左腿支撑身体，提右腿向我胸部蹬来;我左脚向左前闪身上
步，并用两手接抓抄抱住对方攻来之右腿。接着，我右后转身，成为并
步，两腿屈膝半蹲，左肩从对方右腿下穿过，扛住对方右腿。不停，我
两脚蹬地，两腿用力挺直，上体前倾弓腰，两手抓握住对方右腿踝部，
向前下搬拉，使对方过我身向前下栽倒摔跌于地。
   要点：接抱腿要及时、牢固，转身下蹲要快，扛腿时两腿要用力
蹬地，左肩向前上扛，上体要前倾，两手要用力向前下搬拉。两脚蹬
地、两腿挺直、扛腿与搬拉要协调一致，劲要整，力要快。
   二、抱腿外拧摔
   对方右腿支撑身体，提左腿向我胸部蹬击而来;我左脚前上一
步， ...

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关键词：协调一致 两手抓 爱好者