春季儿童中医保健知识

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春季儿童中医保健知识
　　常言道：百草回生，百病易发。冬春交替时，气温忽冷忽热，反复
无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。所以，要顺应时令变化，重视
入春时节的养护，让孩子在这个万物生长的季节健康成长。下面是
yjbys
小编为大家带来的关于春季儿童中医保健知识，欢迎阅读。
　　1、春意融融，增加孩子室外活动
　　入春之后，天气由寒转温，大地开始解冻，草木逐渐萌发新芽，
明媚的春光照在身上格外温暖，绿地的负氧离子也在增加。经过了一冬
的闭藏，人体的气血也随着春天的到来开始萌动、流通，孩子的新陈代
谢和生长发育也活跃起来。这时候增加室外活动，带孩子到室外晒太
阳，呼吸新鲜空气，正好可以促进气血的运行，舒展筋骨，促进生长。
暖融融的阳光照在身上，还能帮助孩子更好地获得维生素
D，摄取钙和
磷，让骨骼长得结实，对增强免疫能力也有好处。
　　2、春寒料峭，莫忘春捂
　　早春气候多变，冷暖莫测，昼夜温差大。春寒虽然不像寒冬腊月
那样寒冷，但由于春天机体气血流通，汗孔张开，皮肤不像冬天那么紧
致，对外界病邪的防御能力相对降低了，如果冬装脱得太快，遇到倒春
寒反而更容易引起不适。而且入春后， ...

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关键词：中医保健 春寒料峭 负氧离子 生长发育 万物生长