(完整word版)运动训练计划定义及内容

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一、运动训练计划释义
　　对于一个概念，人们常常可以从不同的角度给出若干个不同的意义，运动训练计划这一概念也是如此。这里，我们仅依运动训练计划的理论属性及其对实现目标的作用做如下两种释义。
　　1.运动训练计划是对于未来的训练过程预先做出的理论设计人类任何有准备的工作和行为在开始之前，都应对于该项工作的进行或行为的
实施做一番思考，做出具体的安排。在工作进行和实践之前的这种思考和安排都属于一种理论设计。运动训练计划，正是在运动训练过程开始之前，对其预先做出的这样一种理论设计。毫无疑问，运动训练计划应有尽可能准确的预见性，但运动训练过程的运行受着内外多种因素的制约和影响，对这些因素多姿多态的变化很难做出完全准确的预测，其中许多因素又是我们不能完全控制或根本无法控制的。因此，预先做出的理论设计在实践中常常需依主客观情况的变化而进行必要的及时的调整和变更。需要强调的是，尽管我们准备在实施过程中要做出必要的调整和变更，我们仍然应该而且必须在一个训练过程开始之前，制订出完整的运动训练计划，同时还应对于训练过程中可能出现的主客观条件的变化做出尽可能准确的预测，并力求设计好调控对策。古人曰：“凡事预 ...

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