基本功训练基本知识

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基本功训练基本知识
　　引导语：舞蹈基础入门知识你知道哪些呢
?以下是小编整理的基本
功训练基本知识，欢迎参考阅读
!　　舞蹈基本功训练要求形成的专业素质包括什么
?　　1、力量:　　舞蹈者所需要的力量就是肌肉的
“速度力量
”、控制力和弹跳力
等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。
　　2、柔韧性
:　　就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，
优雅美观。
　　3、协调性与灵活性
:　　协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合
;灵活性是指能够迅速
改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
　　但是初学舞蹈的音乐专业学生
(包括一切初学舞蹈的人
)的身体及
生活中的习惯性动作，往往缺乏表演艺术所需要的
“力量”、“柔韧性”、“稳定性”、“协调性”和“灵活性”，表现为松懈、呆板、僵硬、不协调，
也就是缺乏一个舞蹈教师应具备的专门素质。因此，就必须通过系统的
舞蹈基本功训练，使他们克服自然形态的各种毛病，掌握正确的形态
;训练其肢体的柔韧度，形成其各部肌肉的紧张、松弛的控制能力和各关
节的柔韧力量
;培养其音乐感和伴随音乐灵活、自如地运用手、眼、 ...

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关键词：基本知识 基本功 基础入门 舞蹈教师 协调性