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雷达卡
口腔健康是全身健康的重要组成部分，而老年人的口腔卫生更是需要特别关注。很多老年人由于身体状况不佳，口腔卫生习惯不良等原因，容易出现口腔疾病。好的口腔保健方案可以帮助老年人预防口腔疾病并维持口腔健康。
正确刷牙方式：选择软毛牙刷，每次刷牙时间应不少于2-3分钟，每天刷牙2-3次；
使用牙线或牙缝刷清洁牙缝：牙线可以清洁牙缝，牙缝刷能去除食物残渣；
定期去口腔专业机构进行口腔检查和洁牙。
饮食健康，少食糖分高的食物；
戒烟限酒，减少口腔癌风险；
防止牙齿受到外伤；
定期接受口腔检查，及时发现疾病。
定期洗牙：定期去口腔专业机构进行洁牙，清除牙石和菌斑，及时预防和治疗；
用软毛牙刷，不要过度刷牙；
保持良好的口腔卫生习惯：每天刷牙2-3次，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝；
多吃水果蔬菜，减少吃甜食；
建立口腔科中老年科普方案，加强对老年人的健康宣传，增强老年人的自我保健能力，提高老年人的健康预防意识，降低口腔疾病的发病率及死亡率。
针对老年人口腔健康问题，建立科普方案以提高老年人口腔健康自我保健意识，通过正确的口腔保健手段和方法，预防和减少口腔疾病的发病率，维护老年人口腔健康。
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