齐鲁医学健康知识问答

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健康知识问答
一、基本卫生知识
1、什么是健康？
答：健康指身体健康、心理健康和具备
良好的适应能力。
2、家庭卫生要达到哪些要求？
答：居室整洁通风好；卧室干净勤洗晒；碗筷灶具干净，生熟食具分开；家庭成员有良好的卫生习惯；无老鼠、蟑螂和苍蝇、蚊子；讲究饮食卫生；家庭主要成员懂得卫生防病知识。
3、个人应养成哪些良好的习惯？
答：勤剪指甲；及时理发，勤洗澡；每天洗脸，一人一巾；每天刷牙，一人一刷；不喝生水；不吃不洁食物；不随地吐痰；不随地大小便；不吸烟，不酗酒；不随地吐痰，不随地乱扔果皮纸屑，不随便乱倒垃圾、乱泼污水，不随地大小便等。
4、随地吐痰有什么危害？
答：人的痰里有许多细菌和病毒，他们会随尘土飞扬，传染疾病，污染环境，在人体所有分泌物中，痰是传染疾病最多的一种。因此，随地吐痰很不卫生，严重危害人们的身体健康。
5、怎样合理休息？
答：起居定时，生活规律，睡眠充足；适当工作，避免过度疲劳；变换脑力和体力劳动方式，促进消除
疲劳；业余时间参加适宜的文体娱乐活动。
6、定期健康检查有哪些好处？
答：（1）控制“富贵病”、“三高”（高血压、高血糖、高血脂）呈年轻化的趋向；
（2）是预 ...

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关键词：健康知识 身体健康 业余时间 体力劳动 适应能力