2022年雨水的讲究与养生

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〔雨水〕在二十四节气中位居其次，每年的2月19日前后到来。雨水节气开头，意味着人们进入气象意义的春天。下面我为大家整理了2022年雨水的讲究与养生，期望大家宠爱!
雨水有什么讲究
1、勿过早减外衣。“燥寒冻肉,湿寒入骨。”由于春气涌动,身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄,湿寒交换于内入骨,易伤骨关节致病。年老体弱者勿用冷水。按中国五行学说,水对应肾,肾主骨。
2、雨水季节年老体弱者用冷水洗脸、洗手,湿寒易侵入关节,又无充分的阳气驱寒于外,湿寒滞留于手,指易酸痛,重则变形;湿寒滞留于头,头易苦痛。
3、洗头准时吹干。洗头之后应准时用热风机吹干。否则,水湿留于发际中变凉,“同气相求”使湿寒聚于头,由表及里深化颅内,导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过,易消灭“偏头风”之症。
4、吃食物以平性为宜。今年“倒春寒”简洁使人内脏郁热壅阻,因此不易吃燥热食物“火上浇油”。郁热令人“贪凉”,过于食凉,又会“同气相求”使湿寒伤及脏腑,引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状。所以,饮食保持中庸,吃热饭热菜,但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性热的食物为宜。
雨水养生三要素
1、雨水“湿气重 健脾祛湿食芡实 ...

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关键词：二十四节气 火上浇油 五行学说 意味着 骨关节