漂亮的新土豆:煮一次,吃两次

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

土豆得到了一个坏名声的 低碳水化合物 饮食热潮,但这是不公平的。 他们惊人的高营养和真正的预算友好。 难怪土豆是主要在几千年来世界各地的饮食。



你可以的东西, 烤 他们,把他们在室温下 夏季沙拉 。 有很多品种,我最喜欢的是新土豆,需要更少的烹饪。 本周,我做了两批他们所以我有足够的留给我的第二餐。



第一天(晚餐) 我喜欢这对温暖的食谱 甘蓝、意大利香肠和土豆沙拉 给我我的蔬菜,蛋白质,碳水化合物在一盘。 提示:煮土豆与甘蓝分开所以你不必把剩下的批第二餐。 (土耳其香肠在这道菜也工作得很好。)



第二天(晚餐) :这 沙拉 意大利熏火腿、芦笋和新土豆是很好的方法来创建一个工作日的晚上夏天吃饭很少做饭。 服务在室温下菜,不要犹豫代替培根火腿(或你最喜欢的腌肉)。































xh20141224
zuqiusaishic.com

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享1 收藏0 回帖

关键词：碳水化合物 不要犹豫 化合物 意大利 第一天 土豆 漂亮