跑步之后背疼

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每天走5公里回，周三回去时跑了一公里，跑完后背有点疼，结果到今天后背还疼

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哈哈哈.........

以后多锻炼呗

浪诸葛 发表于 2015-8-21 08:51
哈哈哈.........

pzh_hzp 发表于 2015-8-21 08:54
以后多锻炼呗

恩恩，最近才开始每天走，走习惯之后再升级为跑

慢跑,有氧运动

哈哈哈哈

2008m 发表于 2015-8-21 08:47
每天走5公里回，周三回去时跑了一公里，跑完后背有点疼，结果到今天后背还疼

我一般都慢跑8公里，耗时45分钟。没有异常感觉。

还没适应吧

风雨中PeacEeagl 发表于 2015-8-22 00:10
我一般都慢跑8公里，耗时45分钟。没有异常感觉。

个人体质不一样啊