【哈佛商业评论】你我他80%的压力 都是被周围负能量人群害的 凄惨！

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情绪通过一张镜像神经元的无线网络进行传播，镜像神经元是我们大脑的一小部分，能够让我们有共情同理心，理解其他人的感受。

当你看到有人在打哈欠，镜像神经元就会被激活，于是你也会跟着打哈欠。坐在房间另一端的人如果有疲惫情绪，你的大脑也会作出回应。但是，能够传染的不仅仅是微笑和哈欠。我们还会像吸二手烟一样吸取其他人的消极情绪、压力和不安全感。

加利福尼亚大学的研究员霍华德·弗里德曼（Howard Friedman）和罗纳德·雷吉奥（Ronald Riggio）发现，如果你视野内有人感到焦虑并且表现力非常强，不论他是否说话，你都很有可能被这些负面情绪感染，而且你大脑的运行也将受到影响。

观察在压力之下的人——特别是同事或者家庭成员会迅速影响你的神经系统。另一组研究人员发现，26%的人仅仅是观察压力之下的人，就会出现肾上腺皮质醇上升的情况。来自伴侣的二手压力比来自陌生人的二手压力更具有传染性，但即便观看有关陌生人充满压力的视频，24%的观察者也会出现压力反应。

当你上班乘坐出租车，司机愤怒地按喇叭，你一路上都会承受他的焦虑。当老板匆忙步入房间，你也会在表达自己想法时承受他的压力。即使在交易大厅里，被玻璃板隔开的银行工作人员，也会因为看到房间另一端同事惊惶的表情而有所感染。

美国职业压力协会的海蒂·汉纳（Heidi Hanna）是《压力狂》（Stressaholic）的作者，她认为之所以会产生二手压力，是因为我们具备感知外部环境中潜在威胁的能力。

她写道：“大部分人都有过这样的经历——只要某些特定的人员一进入房间，就会引发自己的压力反应，而这往往是基于以往互动的条件反射。不过，这可以通过和缓地改变生物机械节奏，比如心跳或者呼吸频率等，而成为积极沟通的表现。”没错儿，周围人极其微妙的变化都会成为我们二手压力的线索，甚至产生显著的影响。

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关键词：哈佛商业评论 商业评论 哈佛商业 Friedman Howard 哈佛

和二手吸烟一样？

fumingxu 发表于 2016-3-13 18:19
和二手吸烟一样？

你这个比喻很合适啊