[社会生活] 减肥 [推广有奖]

11楼

2683882319 发表于 2017-8-17 08:55:10

找个爱运动的对象

12楼

101aass 发表于 2017-8-17 14:21:04

每天早上10-11点喝一杯红糖水，晚上不吃饭，多运动

13楼

nangua666 发表于 2017-8-18 10:40:37

想想你暗恋的女神，你就有动力了！

14楼

lphuang 发表于 2017-8-18 23:50:46

别喝酒，减少应酬。
按时休息。
每天去游泳，长度要超过一英里，用时不能超过35分钟。
坚持一个月就有明显效果。

15楼

ZHANGXY.TINA 发表于 2017-8-19 05:56:04

远离食物

16楼

laiblack 发表于 2017-8-19 14:10:47

试试博弈减肥吧，请大家监督，逼自己减肥！

17楼

a759670902 发表于 2017-8-21 00:17:55

晚上吃水果，坚持，我年初140，现在120，已经能比较明显的看到胸肌了，腹肌锻炼中。

18楼

ranran905 发表于 2017-8-24 09:09:30

少食多餐，还要多运动

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