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当大家都在关注思考甩脂机的危害时，殊不知西安一位叫小赵的小伙子，在健身三天后被医生下达了病危通知书。（8月22日华商经报）
横纹肌溶解有猝死可能
昨日，华商报记者联系到小赵时，他刚刚出院，身体还在恢复中。
“我以前健身过，这段时间歇了一阵子。7月25日，我再度去健身房健身，当天回来就觉得胳膊没劲，疼痛，我也没有在意，以为是运动之后的正常反应。”
“第二天、第三天还是坚持去了，第四天就觉得很不舒服，胳膊都肿了，尿量很少，尿液的颜色也不对了。我赶紧去医院检查。”小赵说。
到医院以后，小赵本以为是简单的肌肉拉伤，没想到医生让他立即住院，还下了病危通知书。
“医生说我这种情况很危险，属于横纹肌溶解，有猝死的可能，我当时也吓坏了，赶紧住院治疗。”经过10天的住院治疗，小赵终于痊愈出院。
过量运动很危险
“这位患者来到医院时，肌肉酸痛，尿色呈酱油色，被诊断为横纹肌溶解。这就是由于过量的运动导致肌肉被破坏，对肝脏、肾脏都造成了影响，如果没有及时治疗，很可能会造成生命危险。”西安市第三医院肾内科主任高祎说。
高祎说，在临床上，时常能接诊横纹肌溶解的患者，大部分患者的病情都是由于不当运动引起的，其中大多是一些突击运动的年轻人。
这类人群平时很少运动，一时兴起或者在周末突击锻炼，当肌肉因为不当运动受到破坏后，肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时，会堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。
“建议大家适度锻炼，以免过犹不及，对身体造成损害。”高祎说。
为什么会患上横纹肌溶解？
1、运动强度过大，超出了自身身体的承受范围，导致骨骼肌破裂、溶解，大量肌红蛋白进入血液。
2、过量食用海鲜、药物也可能发病。这些药物主要是降血脂药以及抗生素等；
3、很多老年人都有心脑血管疾病，会引发抽搐，会使人体肌肉被动地剧烈运动，也可能引发横纹肌溶解。
4、急性酒精中毒引起骨骼肌溶解，而慢性期病人出现四肢近端的无力和萎缩，病人可能并不在意。
运动量需因人而异
有些长期不运动的人士，想开始体育锻炼，最好以被动运动的形式开始，例如甩脂机等。大量运动后也需要注意肌肉的休息放松，一些简单的肌肉按摩或者按摩机器都非常有效的缓解肌肉疲劳，有效防止出现横纹肌溶解。
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