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雷达卡
本书缘起于作者自我规划的一门人生课程。
他把自己认为的对人生来说非常重要的六个点:身体健康、情绪把控、思维突破、人际关系、事业工作、财富管理，统统串联起来，组成了一门真正属于自己、可以终身学习的人生课程。
作者走遍全球，不断寻找和拜访世界上在健康、情感、思维、关系、职业、财富这六个方面最好的老师和最权威的人物，并将学到的知识融于生活和工作中，通过实践来检验自己学习的成果。
通过阅读本书，读者可以体会到如何在生活和工作中不断地、全方面地成长和进步，体会到作者分享这段人生经历时希望大家在各自人生征途中都能走得更加顺利、更加成功的拳拳之意。
作者简介 · · · · · ·
黄征宇，金融科技服务及跨国投资专家、宇沃资本美国董事长、首位来自中国大陆的美国白宫学者、亚洲协会21世纪青年领袖、考夫曼基金会学者、英特尔前董事总经理。
1977年出生于上海，10岁移民美国，在斯坦福大学获得经济学学士学位、工业工程学士学位和计算机科学硕士学位，在哈佛商学院获得工商管理硕士学位。在英特尔公司的7年中，曾主导英特尔公司与中国政府之间的项目合作。
2009年，在美国前总统奥巴马的授权下进入白宫，并在美国国务院担任国际开发署署长特别助理。
完成白宫学者任期后，回到中国创办“宇沃资本”等多家企业，开启跨国创业之路，致力推动资本、商业、科技和文化的全球化融合。其个人著作包括《征途美国》、《终身学习》等。
目录 · · · · · ·序 / 006
第一章 健康筹码只有一次，人生可以怎么长赢
引文 扔掉你的坏唱片 / 012
第1部分 能量摄入 / 015
第2部分 终身运动 / 030
第3部分 掌控睡眠 / 045
第4部分 激发潜能 / 054
第二章 你不管理情绪，就被情绪操纵
引文 令人恐惧的周末电话铃 / 064
第1部分 读懂表情 / 065
第2部分 你理解的情商可能是很狭隘的 / 074
第3部分 FBI神探教我破解肢体语言 / 089
第4部分 去到情绪的深处 / 096
第5部分 动起来，情绪好 / 114
第三章 改变思维，让思维决定情绪
引文 饱受精神创伤困扰的美国退伍军人 / 125
第1部分 NLP如何影响我们的情绪 / 128
第2部分 做一个会讲故事的人 / 137
第3部分 随机应变，我不是我 / 149
第4部分 带有东方神秘色彩的内观禅修 / 153
第四章 谁在影响我们，谁在定义关系
引文 华尔街的世纪骗局 / 169
第1部分 直达人心的影响力 / 172
第2部分 充满冲突的社群实验 / 188
第3部分 让男人成长的“男性计划” / 203
第4部分 与命运有约 / 224
第五章 未来正在颠覆，事业如何掌控
引文 来自80多年前《思考致富》的启发 / 241
第1部分 我们都应该拥有“大头脑” / 244
第2部分 用思维和心态掌控商业 / 262
第3部分 拥有事业，更要拥有个人品牌 / 278
第4部分 在不确定的未来如何获得事业成功 / 292
第六章 塑造创富思维比创造财富更重要
引文 那些“财务自由”的人怎么过 / 303
第1部分 财富管理——重要的是你的财富观 / 307
第2部分 风险投资——寻找独角兽之路 / 323
第3部分 证券投资——质疑和自信的矛盾统一体 / 334
第4部分 未完待续的“英雄征途” / 346
后记 / 355
感谢 / 358
终身学习.epub
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法则一：将来为上，过往次之
“将来”尚未发生，只存在想象中。意味着可以塑造’“将来”。把“明天”变得比“昨天”更好是成长。美好的将来是设想，而成长是使设想成真的方法。
相信自己会有没好将来。鉴于旁人的经历把设想将来生活一成不变，或可预见方式发展。还有人希望回到以前。这两种是未来的设想被‘过往封杀。所以先得希望和相信美好将来可以达成。
1．问自己自己一个问题，3年后这3年发生了对自身成长高兴。2．设定目标。写5到10个去年的成就，然后对这些成就扩建；令你充满干劲的，怎样好上加好。3．眼观长远。思考25年要怎样的巨变？4．好好用好其余9条法则。5．看目录10条法则。前半句成长因素，后半句潜在成长陷阱。
法则二：学习为上，经历次之
任何经历都包括两个部分。”有益“和”无益“认清每次经历两个部分，将”有益“的最大化新的领悟、智慧、更好、更有效的行动方式随之而来。
如何起步：
将经历转化为经验的教训，把注意力集中在某一件经历上面。把这件事哪些是”有益“哪些是”无益“写下来，然后想一想如何才能是其结局更好。
改变谈话方式。判断自己关注的是”学习“还是”经历“反省谈话过程，你是惯于倾诉还是聆听、学习？是纯粹让别人听你讲还是推动谈话？找出自己说话的缺点。
法则三：付出为上，回报次之。
“不断为他人付出”对一生成长至关重要。汇报也会随之而至：收入、赞誉、认可、人气、地位、能力、才智、机遇......这人都是人追求的东西，但是也可能阻碍成长。人们都想跟愿意付出的人交往。反过来说，不愿意跟付出少却索取多的人合作，也不不愿为其付出。
如何起步：
领悟“汇报并非天经地义”的心态。要想回报首先要为他人创造价值。
寻找付出的渠道。看看哪里有未解决的需求，而你恰好能出上力。参与进去做职责之事，相信回报终会来。
领悟“互惠精神”。在交涉时，“给予就必有回报”似乎是最公平的。然而这种观念往往束缚成长潜力。因为人们都关注“交易”以及谁能得到什么、谁多谁少，而忽视互利互惠。相反付出能创造更大的价值。
法则四：表现为上，赞誉次之
赞誉是表现的副产品，不应该是你关注的重心。对成长来说关注的重心是表现。若以为了乐趣、活力和挑战做事，就能不断成长。若是为了外部认可，会停止成长。有两原因，1.新鲜感没了认可就小时了；3.要得到同样回应，就得不断重复做同样的是。将赞誉放在中心会阻碍成长、扼杀想象力、束缚动力。把注意力放在提升表现，赞誉为副产品就能不断成长。
如何起步：
为自己的表现设定标准。能衡量自己的表现，从而很清楚自己的巅峰在哪里。
曲风“表现”与“贡献”。“表现”是：你如何取得这些工作业绩，完全取决于你自己。“贡献”是：工作业绩为团队所做的贡献，由别人评判。
怀着感恩之心看待赞誉，而非当作应得之物。能摆脱”渴望认同“的诱惑。期盼赞誉，表现也就没用了。
关注当下。为了呈现最佳表现，得把注意力放在当下。
法则五：感恩为上，成功次之。
人越是成功，就越要学会”主动感恩“。感恩能带给人的成长三个关键元素，1.纽带，让你将自己视为某个大事物、大事件的一部分；2.承诺，是你决心投入大事物中去；3.谦逊，能使你将自己视作周围的独特一分子，但不是最重要那个。有三个心理特征会妨碍成功，感恩之心可以驱除它们：孤芳自赏、以自我为中心、傲慢自大。
如何起步：
写下你的感恩对象，每天写5到10个。包裹感激的人、事件、情况。
把感恩之情表达出来往往会收到连锁效果。
感谢方式因人而异。要以对方感觉有意义的方式，这样才有效。
法则六：乐趣为上，劳累次之
掌握正确的心态，再灵活一些，哪怕是令人生畏的任务中，也能找到乐趣且成长。投入游戏中，设法在工作中找到乐趣，能激发创造力。并给人尽在掌握的感觉，而非被工作任务支配、压制，从而扩宽思路探索自我。我们最擅长的、最有热情的以及能为提高和成长带来好机遇的事，正视能给我们带来乐趣的事。
如何起步：
利用衡量工具和挑战，将任务变一游戏。”短跑“理念就是设定衡量的目标，然后将其作为挑战，在一定时间将其完成。
以更有乐趣的方式去的期盼的结果。问问自己，怎么做才能使其更有趣？
使用”乐趣过滤器“。每个人都有”独特的能力“，所以你不喜欢的事一定有人喜欢。让给别人。
”乐趣“并不是”不认真“。在真正培育和欣赏成长的工作环境中，”乐在其中是正常现象，
法则七：合作为上，地位次之
做到“合作为上，地位次之”会发现无尽的可能性，以及自己和别人的才能、机会融合时产生的效应。若把身份看做主要目标，那就会破坏合作，也就无法理解为何善于合作的人会取得如此成就。所谓“合作”就是大家都关注一个共同目标，各出其力。
合作始于对话：提出经过精心考虑的问题、倾听、尊重别人的意见、理解别人担心的问题、明白别人的期盼遇到什么、他们能付出什么。
只要你不在乎功劳是谁的，就没有办不成的事，把“地位”看作合作中所创造的副产品，成长之路将永远敞开。
如何起步：
坦诚面对自己的动机。是与你自己？还是为别人创造成果？
感谢并欢迎别人的才能和贡献。这里有两个意思。一是“主动感恩”——提前感谢别人能做出贡献。二是老式、朴素的——事后为别人已经做的事表示感谢。
要“掌管”不要“控制”。掌管意为与团队成员清晰地交流设想和目标，并支持团队取得预期成果；控制意为认为自己得推动工作过程的每个环节，并通过命令把事做成。
法则八：信心为上，安乐次之
功成名就之后，寻求安稳和舒适，这心态使人失去干劲，也失去了信心。不断为更高的目标、更大的成就而努力，“信心为上，安乐次之。想实现不断成长要把握两个平衡。一是把自己赶出”舒适区“二是在新层面上舒适的小憩，使状态恢复。
离开”舒适区“的最大挑战是恐惧。要做到”信心为上，安乐次之“就需要不断接受新挑战，不管你怀有怎样的恐惧。
要逃离”安乐“的枷锁，只有一个办法，那就是扔掉让你高枕无忧的东西，接受新挑战，——不论大小都会提升信心。
如何起步：
设定目标。行动起来。若发现自己现在”舒适区“里就应该设立心得目标。小目标很有实用价值，因为它容易达成，并且能快速提升自己。
倘若需要，那就稍微休息一下，在特别苦难的活动、项目或一系列事物途中，我们会身心疲惫而失去信心，如果效率下降，最好停下来舒适地休息一下，充充电不是继续下去。
借鉴以往的经历。回顾以往的经历，弄明白如何培养一种新能力，然后以此类推。
法则九：目标为上，金钱次之
只把金钱当成目标，会阻碍成长。而一个超越了金钱的目标能给你持续不断的奋斗动力。
保护核心价值观有3条”最高指导原则“，1.没做一件事都有助于团队协作和成员关系紧密；2.始终控制进展的动力；3.道不同不相为谋。
目标和金钱有时候会发生冲突，目标不必宏伟，它可以像”做个好人“一样简单实际，只按你自己的标准来评判即可。
妥协的后果一发不可收拾，只等着大额报酬时，它看似一次小小的妥协，可日后，需要面对这一决定所造成的所有后果时，它就变成一次巨大的牺牲。
若成长是你关注的东西，那很少有值得单单为钱去做的事；愿意不挣钱去做事，并不意味着你不应该设法从中挣钱。做好要能两者兼顾。要有目的的寻找目标，寻找目标本身就是一种目标，在你发现真正的目标之前一直如此。
如何起步：
聆听心声，相信直觉。目标感与心、与直觉有关，与理性的关系则不那么大。如果感觉不对的迹象，那标明目标可能受到威胁。
把目标写在纸上。把目标陈述出来，有很多好处。首先，选择合适的词句会逼着你清晰表达自己的目标。其次，把目标陈述出来，能让别人理解你，与你合作。从而帮助你实现梦想。
法则十：问题为上，答案次之
我们的大脑不能忽略问题。他可能选择不回答，但问题依然存在，并不断引发新的思考。而与之相反，答案是封闭式的，你讲其看懂，封存，就再也不与想它了。真心发问并得到答案之后，就会获得新知识，提高理解力。新知识又会引发新问题，还会带来新的行动方式、新的观点、新的信心。
拥抱未知始终抱着开放的心态，承认自己的理解可能存在缺陷；始终愿意接受一个观点总会有一个做事的方法比你已知的这个更好。
如何起步：
调动好奇心。接触一些能将你带进未知领域的新事物。
把谈话维持下去。与别人交谈时，尽量用问题将交谈持续下去。
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