我有严重网瘾，但学习时又必须上网，怎么办？

我有严重网瘾，一上网几个小时就过去了，不干什么正事。
但我学习必须上网，查资料什么的。
这样学学玩玩，学习效率非常低。

您能帮我出个主意吗？非常感谢！

人，最大的敌人就是他自己，你有学习目标，学习这件事，除了你自己会阻碍之外，几乎没有任何的外来的阻力，如果你连自己都管不住，就不要设想你以后还能管理谁了。就是个毅力问题，百分之九十九点九九的人在没有适当的外来力量的作用下管不住自己，因此，百分之九九点九九的人一生注定要平庸。

学习伍兹戒性瘾，想着这样做的严重后果。或者趁过年改变一下，哪怕你就一点不学习。

限时停网，就这么简单

通过防火墙或360等设置对某些网站/网页进行阻止。特别是那些平时你比较喜欢上且占用你较多时间的网站。这样当你习惯性的打开时，IE显示没有这个网页，也许能帮你控制一下上网的惯性。
阻止的层数越多，恢复越复杂越好。
另外，某些需要登录的页面，不要选择保留密码啥的，配合上面的措施，时间一长，密码忘了，或者兴趣减少了，也就不上了。

total no idea. let us think it

限制网站。。。。。。

这是个伪命题。

比如：大家都对异性有好感，而且身边总是有各式的异性转来转去。

成大事的人，一定能自我控制与自我实现的。SO。。。。

这个有关自制力的问题，我也在愁~~解决最关键的是自己，写几个标语激励自己控制自己，另外就是外部环境，对网站设置限制~~~我的问题更严重，我不想看书，看电视上网我也没兴趣，不过我就可以这样没兴趣呆在电脑旁一天，最后不知道在干啥~~改！

贴个什么纸条在电脑旁，上网时没事瞟两眼，提醒自己不要做和学习不相关的事。