如何把横向数据处理成stata的面板数据格式

原始数据是横向的格式（绿色部分），请问有什么快速的方式转换成stata的面板数据格式（黄色部分），因为个体数量比较大，用excel手动整理工作量有点大，求助大声有没有快速的stata转换方法，或者matlab处理方式呀~~~感谢~~~

renvars 2000-2002 \ var2000-var2002  //变量重命名
reshape long var , i(id) j(year) //id指国家

reshape命令