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标签: 健康经管大学堂：名校名师名课

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属羊人的运气	休闲灌水	女神无敌 2013-8-1	0 2365	女神无敌 2013-8-1 17:55:48
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分享乘坐公交的感想: vesicle 2014-7-10 08:42; 都说早起的鸟儿有虫吃，但是早起的虫儿呢--却当了别人的早晨。悲剧想想每天公交车上早早出发去上班的熙熙攘攘的人们，何尝不像早起的虫儿呢最大利益的获得者没有他们最累最脏的活是他们干的但是得到的报酬却是最少的他们难道不是认认真真生活的人吗？他们耗费了自己的生命，健康成本、时间成本等等他们都没有核算在内归咎原因，每天风风火火赶早去上班的人们，在上学时没有努力，没有过硬的知识根基然后读了不入流的大学，毕业后进入不入流的公司，然后过着行尸走肉的日子他们何尝不想得到别人的认同，何尝不想健康快乐的过好每一天但是，现实中的社会，不会给他们喘息的机会机会只留给有准备的人，继续向前吧。谨勉励。; 0 个评论

分享卫生球不卫生，长期接触有害健康: wnh728 2014-6-5 07:36; 卫生球不卫生，长期接触有害健康家中常用的卫生球，白色的多为蔡剂制品，灰白色的是苯酚、甲酚制品。长期接触这类卫生球，会造成身体慢性中毒，抑制骨做造血功能，出现贫血、肝功能下降等病症。如果是棉、毛等衣物放在一起，可以选用天然樟脑球或合成樟脑精等防虫剂。樟脑球一般从天然的樟树中提炼而成，或以松节油为原料，经化学合成提炼成具有樟脑功效的樟脑丸。这类卫生球对人体无毒无害，直接放在衣服或衣柜中，既防蛀防霉，又对身体健康没有严重的伤害。另外，合成纤维衣服不宜放卫生球。合成纤维是由碳、氢、氮、氧等元素组成的有机高分子聚合物。纯质的合成纤维织物一般都具有不霉、不蛀的特性。还因卫生球接触合成纤维衣服会造成蔡油污迹或染上棕黄色斑痕，不容易洗掉。丝绸服装及绣有金、银线图案的衣服不宜放卫生球。因为它们与卫生球的挥发气体接触后，容易使织物泛黄，金、银丝折断。儿童的衣物不要用卫生球来防蛀，因为蔡及其衍生物会影响红血球的氧化还原过程，可能引起细胞的破坏而发生急性溶血性贫血，严重的还可能发生核黄疽危及儿童的生命。; 0 个评论

分享每天问自己十个问题，然后再去奋斗: wuxisjw 2014-5-26 14:58; 每天问自己十个问题，然后再去奋斗 1 、我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。 2 、我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。 3 、我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。 4 、我怎样才能充满活力？每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。 5 、我今天能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。 6 、我能抛下过去的包袱吗？ “过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。 7 、我怎么换个角度看待问题？人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。 8 、我怎样过好今天？做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。 9 、今天我要拥抱谁？拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱 8 次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。 10 、我现在就开始行动？不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想像中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自己的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？; 42 次阅读|0 个评论

分享化纤床单对健康极为不利: wnh728 2014-5-22 06:55; 化纤床单对健康极为不利市场上出售的化纤床单尽管价格便宜，但逶气性和吸湿性均较差，人体长期接触这种床单，会引皮肤接痒等，对健康极为不利。事实卜，化纤床单中可能含有甲醛。这种物质能刺激皮肤和呼吸道，而且很难被清洗干净。还有，化纤床单与皮肤摩擦极易产生静电，静电压瞬时可达几千伏，使人体皮肤感应生成大盆阳离子，让人有一种燥热感，并伴有头疼、烦躁的感觉。静电会改变正常心电传导，可诱发室性早博心律失常，还会污染皮肤导致患皮肤病:静电还能使血液的碱性升高，血清中钙含量减少，对止在发育的儿童和缺钙的老年人及孕妇均造成伤害。因此，小孩、老人、孕妇以及身体内热、过敏人群都不适宜使用化纤床单，建议尽量使用百分之一百纯棉的床单。; 1 次阅读|0 个评论

分享床上用品品牌市场占有率全国和各区: 大智慧数据 2014-5-6 09:18; 从目前公布的纺织服装季报来看，除家纺业外，普遍低于预期。家纺行业目前存货较为健康，需求好于其他品类。罗莱、梦洁和富安娜在全国和各地区品牌占有率垄断地位依旧明显。4到10位名次变动幅度较大，激烈程度可见一斑。具体数据敬请查看以下榜单。; 30 次阅读|0 个评论

分享茶叶煮鸡蛋不利于人体健康: wnh728 2014-4-24 07:12; 茶叶煮鸡蛋不利于人体健康茶叶煮鸡蛋不是好食品。因为茶叶中含有生物碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合。这种结合物质对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。另外，茶叶中的单宁会和蛋白结合，使蛋白变硬而不利于人体消化吸收。; 0 个评论

分享《金瓶梅》文化是不是健康的文化？: 大庆商江 2014-4-12 10:02; 《金瓶梅》文化是不是健康的文化？ 2006 年 07 月 21 日，《人民日报》（记者何勇）《山东省旅游局：水浒文化并非“金瓶梅”文化》：据山东省旅游局规划处副处长蒋为东介绍，目前旅游项目的审批和管理已下放地方。作为旅游主管部门，省旅游局鼓励地方ZF立足当地文化，发掘本地优势文化资源，但前提必须是健康的文化。“金瓶梅”历来争议较大，从行业管理的角度来说，相关开发要特别慎重，内容设置和导游介绍等方面要符合主流价值观。他还认为，阳谷县和临清市的金瓶梅文化区如果缺乏差异性，就属于重复建设项目。读了以上新闻，不禁要问：什么是《金瓶梅》文化？《金瓶梅》文化是不是健康的文化？《金瓶梅》文化是不是符合主流价值观？; 个人分类: 研读金瓶梅|0 个评论

分享汽车健康指数排名出炉现代反超丰田: wxfwolf 2013-12-10 10:32; 据美国DetroitBureau消息,最新CarMD汽车健康指数排名中，韩国现代反超日本丰田跃居榜首，年度保养和维修费用达到最低，而之前现代连续两年落后于汽车巨头丰田位居第二。近几年质量和可靠性得到快速提升的通用汽车位列第三，克莱斯勒排名第四，紧随其后的是日本本田。　　　　汽车健康指数排名出炉现代反超丰田　　“汽车健康指数制造商和汽车排名为购车者提供参考，包括目前上市的车辆小修频率，故障类型，维修成本等。”CarMD营销总监DougSobieski如是说。CarMD调查的主要测评标准是年度维修费用。汽车健康指数排名出炉现代反超丰田　　日本丰田一直以来在性能、稳定性、可靠性方面稳居第一，今年丰田排名下降的主要原因是多款普锐斯混动车型的高额维修费用。而其他车型如2012款丰田凯美瑞及2010款丰田SUV，维修成本都低于100美元(约合609元人民币)。　　而近几年致力于改变其早期经济型汽车生产商形象的韩国现代排名上升得益于低维修率。调查显示，尽管现代和丰田的维修频率和费用较去年都有所增加，但现代汽车购车者表示不受影响。　　现代和丰田并不是仅有的维修频率和费用增加的汽车品牌。前十大品牌中有半数稳定性排名下降，包括日产、起亚和大众。另外半数，通用、克莱斯勒、本田、福特、三菱排名较之前都有所上升，通用由第八跃居到第三，三菱首次进入前十。在十大上榜品牌中，通用汽车维修成本最低，约为304.99美元，而丰田维修成本最高，为540.53美元。　　丰田连续三年维修成本排名稳居第一。2012年款丰田凯美瑞更是被评为2013年可靠性最高的车型。在过去两年CarMD的排名中，丰田曾以2009款和2010款卡罗拉位列榜首。　　2013年排名前十的车型中有四款轿车，四款紧凑型汽车和两款SUV。今年丰田有三款车进入排名前十名单，包括排名第一的2012款丰田凯美瑞，排名第三的2011款丰田卡罗拉和排名第四的2011款丰田Sentra。丰田2012款凯美瑞和2010款4Runner的平均维修成本低于100美元。现代有一款车型上榜，2010款伊兰特，排名第八。(实习编译：鲁一星) 　　注：　　“汽车健康指数”由美国CarMD机构评比，其罗列的制造商和汽车排名为购车者提供参考，包括目前上市的车辆小修频率，故障类型，维修成本等。CarMD调查的主要测评标准是年度维修费用。; 个人分类: 经济时评|48 次阅读|0 个评论

分享奋斗改变命运: wnh728 2013-10-21 07:36; 奋斗改变命运不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招;把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。; 0 个评论

分享反式脂肪酸有哪些健康影响: wnh728 2013-9-21 09:02; 反式脂肪酸有哪些健康影响过去人们一直认为植物油脂比动物油脂更健康，因此氢化植物油取代猪油被视为科技的进步。但近几十年的研究表明过多摄入反式脂肪酸，可增加心血管疾病的风险。它与其他疾病，如糖尿病、高血压、癌症的相关性虽有研究，但尚无明确证据。还有部分研究显示天然反式脂肪酸与加工来源的反式脂肪酸对健康的作用类似。; 0 个评论

分享能源环境经济、能源环境健康: likemeyou 2013-9-10 22:55; 我是一名在读博士研究生，研究方向为能源环境经济与能源环境健康，望研究方向一致的朋友共同研讨！; 43 次阅读|0 个评论

分享七个健康坏习惯: wnh728 2013-9-6 08:39; 七个健康坏习惯 ①空腹锻炼；②过多纤维摄入；③缺水；④没有提前为第二天做准备；⑤睡眠不足；⑥锻炼计划太枯燥；⑦没有提前热身。; 0 个评论

分享五大异味食物更健康: wnh728 2013-8-27 08:44; 五大异味食物更健康榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。 1、榴莲——能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。 2、大蒜——亮泽秀发很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示，常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可减少脱发，还可使白发变黑。 3、香菜——预防骨质疏松医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。 4、芥末——使面色红润芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。营养学专家说，芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效。 5、香椿——可以助孕有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。营养学专家介绍，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。; 0 个评论

分享健康瘦身10大饮食习惯: wnh728 2013-8-26 07:44; 健康瘦身10大饮食习惯 1、多吃禽肉，少吃猪肉； 2、粮食不能少； 3、每天最好吃500克蔬菜（含水果50~100克）； 4、不要吃太淡或太咸； 5、创造条件吃海鱼； 6、控制高糖高脂类的饮食； 7、每人每天一只蛋； 8、每人每天一瓶奶； 9、天天吃豆或豆制品； 10、菌菇类食品要纳入膳食结构。; 0 个评论

分享健康习惯: wnh728 2013-7-18 09:27; 健康习惯如果你感觉无精打采，等到饿了再去吃东西。生病之前就应该看医生。只吃八分饱。不断想着疾病，你就会不断生病，健康亦然。新鲜的水果和蔬菜是永远不会过量的健康食品。不要头痛医头，找出病因才是根本之道。吃得多不一定健康。注意饮食习惯，省下看医生的花费。; 0 个评论

分享心烦时记住三句话: wnh728 2013-6-13 16:39; 心烦时记住三句话人活在世不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事就要自己化解,时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命中碰到烦恼事，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。第一句话是“算了吧”。生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了。第二句话是“不要紧”。不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。第三句话是“会过去的”。不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。; 1 次阅读|0 个评论

分享经常熬夜——5款调养药膳: 凌祥宇 2013-5-9 17:05; 随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用以下几款药膳适当进行调养：　　生地炖鸭蛋每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。　　猪腰炖杜仲每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。　　莲子百合煲瘦肉每次用莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。　　粉葛生鱼汤每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。　　夏枯草煲瘦肉每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。; 39 次阅读|0 个评论

分享睡够了: shaman1222 2013-1-13 21:28; 回来大半个约了，不锻炼身体，饮食不规律，睡眠不健康，不能再这样了。回来前还计划背英语，减肥，现在经堕落到如此地步。。。。。醒醒醒醒！！！！; 142 次阅读|0 个评论

分享输了健康，赢得天下又如何！: jinj663 2013-1-10 09:19; 救护车一响，一年猪白养；住上一次院，三年活白干；十年努力奔小康，一场大病全泡汤；小病拖、大病扛、病危等着见阎王。健康投资总没钱、有也没有！等到病时花万千、没有也有！若要与人谈健康、有空也忙！阎王招见命归天、没空也去！不怕挣钱少、就怕走的早！只要能吃饭、钱就不会断！官再大、钱再多、阎王照往土里拖！ 21世纪什么最贵？健康最贵！有健康才有将来！温馨提醒：所有工作在第一线的劳动人民，来日方长请珍惜健康！ “采得百花成蜜后为谁辛苦为谁甜”; 43 次阅读|0 个评论

分享清心寡欲才健康: rucgxw 2012-9-2 19:53; 即使有再多的计划，再多的欲望，再多的事情，内心也要做到清心寡欲，只有这样，才能健康。; 个人分类: 人生|0 个评论

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