为何看书会很疲劳？

奇怪！
打电脑，看电视，眼睛都不会出现很疲劳流眼泪打哈欠的表现，
但是看书，
不到一个小时很快眼泪就开始流了！
为什么，
怎么处理比较好呢？

给你个专业点的解释：

这个跟视觉神经有关系。视网膜上附着视觉神经，这些视觉神经大部分属于植物性神经——也就是说，这些神经不是那种个人意识可以控制的。

这些视觉神经在处理视觉信号时需要分泌一些神经激素（某种化学物质），这些神经激素在神经细胞间传递信号——也就是说，看到的外象在大脑中形成意识，是这些神经激素的功劳，归根结底是视觉神经的功劳。。。

植物性神经有它自己的“工作频率”，例如，支配内脏活动的植物性神经可以保证在你熟睡的状态下依然会有胃肠蠕动、心跳、呼吸等。。。但正是因为这个固有的“工作频率”可能因为部分外界因素的干扰，发生某些应激反应，例如，受惊吓可能会有括约肌的扩张或收缩、瞳孔会变大等。。。

对眼睛而言，这反映在眼部不适，大脑信号处理麻痹等。视觉神经对此的反应一般是释放某种化学物质来“麻醉”受干扰的神经细胞，大脑细胞在处理这些“假情报”时会做出错误判断，如，指使泪腺分泌泪液等。。。

破解之道就是要找准外界干扰因素——对人的视觉神经来说，其“工作频率”偏高，所以必须要保证视觉神经能不断接受刺激才行。。哈哈，这就需要“多看”“快看”。。。也就是说，看书的时候要尽量快一点看，不要盯着一行一段，否者视觉神经就会给大脑发送“假情报”。。。。

至于大脑为啥不能鉴别“假情报”，我也解释不清楚啦，这个可以参考小孩子为啥尿床：大凡尿床的孩子，睡梦中一定是找厕所。。膀胱附着的植物神经报告大脑“我要尿尿”，大脑被麻痹了说“自己想法解决吧”，于是植物神经开始起作用，找厕所，然后就“找到了”，然后就尿床了。。。

前不久停了我们学院一教授的演讲，说是你在看书等于接受另一个人的思维结构，如果你不能够接受，就会出现排斥。

休息一下，就可以了

先找一些自己感兴趣的书籍来看会，然后换成（看了想睡的）书。。。主要把兴趣提上来。。

这种情况只在看小说时发生吧，如何换成专业书籍，要动脑、动手，视觉经常在转换，就不会发生疲劳这种情况了（除非你把它当成小说看）。

你已经习惯了看电脑和电视了，需要多看书。

那是因为那本书你“不得不”看，要是那本书是你“渴望”看，情况就大不一样了，嘿嘿嘿

与心理因素有关。当看有兴趣的书时，是不会感到疲劳的；
当是当看自己不喜欢的书但有不得不看时，是会感到疲劳的。

我觉得看书疲倦是因为你没有找你你喜欢的书，没有发现看书的乐趣，从心底里存在对书本的排斥！很多时候看书之所以累不是因为体力跟不上，而是因为厌学情绪的积累导致的疲惫！
还有一方面是压力的问题，我们平时看书效率都比较低，但考试前复习看书效率就比较高，在一定的压力情况下效率更高！