情商究竟是什么?被誉为“情商之父”的丹尼尔·戈尔曼和其他研究者认为,情商由自我意识、自我管理、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。https://www.joyowo.com/xwzc/lhyg/11000182
由此可见,情商其实包括两方面:不仅包括妥善经营与他人的关系,还包括恰当处理与自己的关系。
我们平常认为的高情商可能更多地表现在处理与他人的关系上,而忽略了自我管理,其实这有点本末倒置,我们只有处理好与自己的关系,才能处理好与别人的关系。https://www.joyowo.com/xwzc/lhyg/11000183
情绪管理,不论生活还是工作,都是我们每个人的必修课。高情商的人善于调控自己的情绪,在不同的场合做出最恰当的情绪反应,他们不是不喜不悲,也不是想喜就喜、想悲就悲,而是当喜则喜、当悲则悲。
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从自我意识、自我管理到自我激励,这是处理好与自己关系的三个方面,当我们能做到这些,就能够使自己的内心不断强大和充实,成为一个具有优良品质和人格魅力的人,一个在群体中受欢迎和受倾慕的人。
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做到处理好与自己的关系之后,慢慢地,我们在处理与他人关系方面也会做到举重若轻,只有当我们知道怎样能让自己开心的时候,才能知道怎样让别人开心,获得别人的肯定和赞赏,最终成为大家眼中高情商的人。