楼主: 火烧麻辣烫
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一周应该运动最少多久的时间？ [推广有奖]

11楼
sesame_oil 发表于 2011-6-6 08:50:16
一周3-5次，中低强度的每次半小时-一小时。大概一星期运动个5小时就够
12楼
liujiqing 发表于 2011-6-6 08:50:58
呵呵不错学习了 不过现在真的很少锻炼  身体是革命的本钱  注意了
13楼
zhhch2284 发表于 2011-6-6 10:14:37
不错，好多好建议
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