身心健康-韩启德院士：个人是健康管理的第一责任人

cszcszcsz 发表于 2022-9-29 07:03
个人是健康管理的第一责任人，保持健康的生活方式是每一任的义务。

没高级起来，却三高起来了哎！

cszcszcsz 发表于 2022-9-29 07:05
我们身边就遇到一个高端的运动康复私人中心，但是经营不景气，说明大家的运动健康意识有待进一步提升。

只需快走、慢跑即可，高级玩意只有北京上海已适应。

fumingxu 发表于 2022-9-29 11:50
没高级起来，却三高起来了哎！

您说的很有道理！

fumingxu 发表于 2022-9-29 11:52
只需快走、慢跑即可，高级玩意只有北京上海已适应。

是呀，快走和慢跑是非常有效的一种运动康复方式，也是健身身体的有效方式之一，尤其是年龄稍大的群体可能更适合。

cszcszcsz 发表于 2022-9-29 14:23
是呀，快走和慢跑是非常有效的一种运动康复方式，也是健身身体的有效方式之一，尤其是年龄稍大的群体可能 ...

每天一万步-健康你我他

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