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雷达卡
突然想到，下周继续工作，我怎么看待自己，面对他人？上周遇到一个事情，下属企业觉得没用问题，约了下周开会讨论，我有点忐忑，因为就讨论的问题虽然找到了主管部门的文件，但我不想去挑战别人的专业性。另外，讨论也只是一种沟通，我不想他们配合讨论的东西，成为我拿来得出他们做的不好的依据，至少谁也不会傻到自己给自己挖墙脚啊，以后人家是继续配合还是不配合呢。
第二点，我很多时候需要用外在来证明自己。包括跟人沟通，工作，我很怕做不好，很怕别人否定，很脆弱敏感，哪怕一点点的质疑都会紧张焦虑。如果别人没有按我想的反应，甚至也会心生怨恨，觉得别人怠慢了自己，别人不尊重自己。我用别人的反应来作为判断自己的标准，我很在意，需要别人捧着哄着，如果别人把我不当回事（可能只是自己想出来的），我会不知所措，会抑郁，会找不到平衡点。我以别人是否满意来评判自己，被别人牵动着自己的喜怒哀乐。
我活在的那种焦虑里，是对别人评价的提心吊胆。下周开会，我可以不在意别人吗？别人对待我，不管是好是坏，是友善还是抵触，那都是别人的事，别人的反应也是我认识别人的窗口和途径，我可以不引到自己身上，并以此看待自己吗？不因为别人的说法，别人的对待和评价，我就做不了自己的事情，就安不下心来。
我的心需要安宁啊，能容得下自己，能允许自己做一件事，即使做得不好，做得很烂，还是能接纳自己。开会时就算我做的一团糟，前后话都说不连牵，别人背后指点说屁都不懂、垃圾时，我能依然是我自己，别人说我很烂，如果我真是这样，那就确实是这样吧。外在并不重要，至少没有我臆想的那样牵动着我。
从别人的左右里，找回自己的那片安宁，安定自己的那颗心。
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