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测量血压的正确方法
测量前准备
一、仪器　　首先要做的就是选择一部适合您的血压计。应采用经过国际标准【注1】验证合格的动态血压计、电子血压计，为了操作简便性和准确性，家庭监测血压最好选用上臂式电子血压计。二、环境和测量条件　　适当空间，适宜温度，环境安静无噪音。　　坐位测量需要准备适合患者手臂高度的桌子以及有靠背的椅子；卧位测量需准备患者肘部能外展45°的诊疗床。三、注意事项　　测血压前30min内不喝咖啡或酒，不剧烈运动，心绪平稳。排空膀胱；静坐休息5-10min。
一般来说，自测血压应保证早晚各1次，而且最好将每天自测的时间固定下来。　　测压时，受测者不能讲话，即使是医护人员，也不能与受测者讲话。

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关键词：电子血压计 剧烈运动 国际标准 注意事项 医护人员