【精品文档】春季11招快速解救痛经者

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春季 11 招快速解救痛经者

               痛经是因为女人身体
发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重
者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为      “ 痛经
” ，亦称 “ 行经腹痛 ” 。痛经常持续数小时或
l—2  天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为
常见，是妇女常见病之一。 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏
虚所致。临床常见有气滞血瘀、 寒凝胞宫、气血虚弱、 湿热下注等症。

    当痛经发作时， 你会痛苦不堪， 那么痛经怎么办快速解决有
什么办法呢，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些
“ 经验 ” 而不在意？下面几介绍几个妙方让你远离痛
经：
    痛经来了别急 快速缓解痛经方法大全

◆1 饮食均衡
    布多夫医师说： “ 大多女性省略正餐，而吃过量的甜
食及咸食。 ” 虽然健康的饮食无法消除痛经， 但对改善全身的
健康状况却有神奇功效。 避免过甜或过咸的垃圾食物， 它们会使你 ...

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关键词：气血虚弱 Dash 女人身体 缓解痛经 健康状况