【精品文档】春季吃什么水果对身体好

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春季吃什么水果对身体好

2.柠檬：护肤美容防干燥
  要想拥有水嫩的皮肤， 柠檬绝对是护肤的最佳选择， 一直以
来柠檬都是水果中的美容佳品。 柠檬中含有大量的营养物质， 比如像
维他命 c、有机酸、矿物质等，这些都是保护皮肤所需要的营养。但
是要注意， 在使用柠檬护肤的时候， 最好是通过喝柠檬汁或者是柠檬
植入菜的方式，这样才能更好的达到护肤的功效。
  3.枇杷：祛痰止咳保护肌肤
  枇杷性微凉，味甘酸，含有蛋白质、碳水化合物、铁、钙、
磷、镁等多种人体需要的营养素，营养价值极高。枇杷中含有大量胡
萝卜素，可保护视力，保护肌肤。枇杷中含有水果酸和柠檬酸，能刺
激消化腺分泌，可促进食欲，帮助消化吸收。枇杷还含有抗氧化作用
的多酚成分，能预防癌症，延缓衰老。枇杷中的特有成分苦杏仁苷，
能够润肺、止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
  4.樱桃：健脾开胃补中益气
  素有 “ 春果第一枝 ” 的美誉，目前在我国各地
都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的
含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果    20 倍以上，居水果首位。樱桃
性温，味甘微酸，具有补中 ...

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关键词：碳水化合物 保护皮肤 预防癌症 营养价值 护肤美容