吃水果的意外收获
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感人驱散消极、烦躁情绪,保持平和、高兴心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦5―羟色胺物质含量。研究发觉,抑郁症患者脑中5―羟色胺含量就比常人要少。
吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,所以,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随即用盐水浸泡5~10分钟,最终再用凉开水浸泡1~2分钟。之后,你才能够将这粒营养丰富“活维生素丸”吃下。
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楼主: 打了个飞的
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