[课件与资料] 哪些食物越吃越瘦课件 [推广有奖]

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W160730202752Fy 发表于 2025-2-14 12:21:02 |AI写论文

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很多美女，因为减肥而节食，甚至绝食。其实营养的食物搭配才能塑造好身材，并保持健康体魄哦！今天为大家介绍一些让你越吃越苗条的食物，另外在最后还附有一些减肥小帖示哦，敬请留意！
紫菜:除了含有丰富的维生素 A、B1 及 B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。
芝麻:富含亚麻仁油酸，可去除附在血管内
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的胆固醇，改善新陈代谢和微循环，减肥就轻松得多。 3 香蕉:虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且富含有钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚。