你对睡眠知道多少

欣欣然然 发表于 2012-4-18 08:36
睡眠尤其是对女士来说，很重要啊！

应该说睡眠不足会导致衰老，加剧幸福的减少

适当锻炼，每天7个小时睡眠，第二天就精力充沛！

fengcheng56 发表于 2012-4-18 22:24
适当锻炼，每天7个小时睡眠，第二天就精力充沛！

举个例子
你是如何适当锻炼的?
呵呵

我白天总是睡不着。。。

听四六级听力，三十分钟不到，就会有一种浓重的睡意。于是就睡着了

cdp8 发表于 2012-4-21 13:10
我白天总是睡不着。。。

午睡如果睡不好的话
就不要睡了

高倩倩625 发表于 2012-4-24 12:41
听四六级听力，三十分钟不到，就会有一种浓重的睡意。于是就睡着了

和我大学的方法是一样的啊

我一般想睡就睡。

睡眠还可以美容，嘻嘻