自我按摩腹部和足部穴位快速解决痛经课件

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痛经大家都不会陌生的，痛经症会伴随女性半生，对于痛经很是无奈。在经期的时候一般都采用止痛药来缓解，其实点按穴位对痛经有很好的效果。点按穴位易学易懂，操作简单，方便实
用。这样的方法也越来越受大家的欢迎，中医专家总结出一套点按穴位快速痛经的手法。下面详细的介绍点按穴位快速解决痛经的方法
方向自上而下多手指提拿小腹部肌肉 4—6
然后再醒，再哭，再睡，再醒，然后吃饭。我是多么庆幸那是在一个容易忘却
次。
一手掌根直推对侧下肢足三阴经 4—6 次.
取坐立姿势，拇指按压三阴交 1 分钟，以酸

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