孕妇最佳零售食品-饮品课件

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孕妇多吃 7 个“最佳”保胎又营养
        导语：春天的脚步慢慢地迈近了，怀上了宝宝的准妈妈肯定是希望宝宝能够健康发育的，可是在春季怀孕期间，多吃点什么可以促进胎儿的健康发育呢？孕妇在春季饮食需要注意哪些事项呢？
最佳防吐食物
        ?晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，专家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。
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最佳保胎蔬菜
        菠菜含有丰富的叶酸，每 100 克菠菜的叶酸含量高达 350 微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张怀孕早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量 B

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