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春暖花开谨防流行病
21日就是春分了，民间有“春分秋分，昼夜平分”的说法。春暖花开的季节已经开始，但又是各种病毒和细菌活跃之时，因此，也是流行性疾病多发的季节，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎、流行性出血热等。所以，在这一节气中，应该做好流行性疾病的预防工作。
《黄帝内经》指出：“正气内存，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病。所以，增强体质、提高人体的抗病能力十分重要。春季注意调理起居饮食可起到预防疾病的目的。生活上不要过分劳累，造成体质下降，容易使疾病乘虚而入。要保持精神愉快、心平气和的良好心态，切忌妄动肝火，否则肝气太盛，易患头晕、目眩、中风和精神疾患。饮食上以具有保阴潜阳、清肝降火旺的食品为主。多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。新鲜水果蔬菜中，芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜等，可以清热泻火；山药、莲子、银耳等，可以扶正祛邪、滋阴补肾、健脾和胃。
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