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【瑜伽】茶道精神和瑜伽教学融合课程编排探究
茶道精神和瑜伽教学融合课程编排探究
茶道和瑜伽在养生和健身的定位上有所重合，为二者的融合供应基础的条件。在当前紧急的学习环境中，同学普遍存在的思想和体能问题，严峻影响着我国青年的健康状况。为更好的疏解同学精神压力，增加同学参加运动的爱好，茶道和瑜伽的融合可使同学在茶道气氛中，通过熏茶、饮茶、瑜伽运动来强化身心，到达修身养性和强身壮体的目的。
1茶道和瑜伽融合展现出的精神内涵
我国茶道文化作为传统文化体系的重要组成部分，伴随着我国传统文化的进展，汲取着儒家和道家的思想内涵，形成内容丰富的精神文化。茶道精神以“清、雅、怡、逸”为核心，重视对安静祥和生活看法的表达，在人们以茶会友和品茶的过程中，通过清净环境的熏陶，进行人生的冥想，到达思想和灵魂统一的境界。而瑜伽精神以削减人的欲望，将静心融入到运动中，可使人摆脱利益的牵扯和尘世的繁杂，到达通达和超脱的思想境界。茶道和瑜伽精神内涵有着肯定相像之处，而在养生健体功能上也有着相同的目标。二者精神的融合呈现出来的内容主要表如今以下几方面：一是回来运动本质，在沉重的学习压力下，同学不免会消失思想上的紧急和压抑 ...

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关键词：传统文化 精神内涵 健康状况 修身养性 组成部分