做孕妇保健操的注意事项

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做孕妇保健操的注意事项


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                  度
                  百
   孕妇操什么时候做


                 谢
                 感
   一般来说，孕早期不适宜做剧烈运动，也不适合做孕妇操。在度过孕初期，胎


                ！
  儿情况稳定后就可以开始做孕妇操。
               习
              学
   做孕妇操最好的时间应该是在孕中期。一般在怀孕 4 个月以后，胎儿稳定的情
             时
  况下就可以做孕妇操了。孕妈妈做孕妇操的时候应注意，不宜让自己感觉到太累，
            随
           便


  中途应该适当休息，最好是每天做半个小时到 1 个小时。
     ...

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关键词：注意事项 保健操 剧烈运动 接下来 最好的