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10个时间边做美容边燃烧脂肪
怎样将无聊难耐的等候转化为热情有效的燃脂时间，不但美容效果佳还能同时燃烧脂肪，运动你平时活动不到的地方，一举两得！
等待变美是一件极需耐性和毅力的事情。这样说并不夸张。就拿美容护肤这种事来说，虽说是所有女性的自然天性，但真能每天心平气和地按时间按步骤完成的人还是少数。既然希望变美，那么就让我们按规矩办事，一丝不苟，步步到位，假以时日你就能看到明显的效果。
一些能够帮助你有效度过美容等候时间的燃脂小秘招，它们和每个美容步骤都息息相关： 等待爽肤水被皮肤吸收，等待精华素渗入皮肤，等着卷好的发卷成型，等着甲油干透？细数起来还真不少，将无聊难耐的等候转化为热情有效的燃脂时间，不但美容 效果佳还能同时燃烧脂肪，运动你平时活动不到的地方，一举两得！
一、洗颜时间：腰胯燃脂时段
洗颜时间
洗脸时是最容易被利用的时间，同时也是最容易被
无视的时间。通常大家都是傻傻地直立弯腰洗脸，其实，这个动作时间长了，对腰部是很不利的，会给腰椎带来负担。何不利用洗脸时间来给腰胯做个简单运动？
防止损伤腰部，还能运动到身体上平常很难被运动到的胯部。
燃脂做法
1、洁面时双腿自然分开站立，可 ...

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关键词：免费阅读 燃烧脂肪 一举两得 一丝不苟 假以时日