食物的五性五味五色与合理的膳食

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科学旳膳食与健康
五性     五味        五色
食物旳五性：寒、凉、平、温、热
归为三类： 1.寒性或凉性旳食物可归为阴性；                   2. 热性或温性旳食物可归为阳性；           3.平性旳食物可以为是阴阳基本平衡。
寒凉性食物

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