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养生之道
   活到天年
判断“体内有湿”的简易方法
方法一：看大便  如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿  如果大 便成形，但大便完了后总有一些粘在马桶上，  很难冲下去，体内必然有湿  如果大便正常，但一张手纸擦不干净，体内亦有湿方法二：如果每天早晨起床时觉是特别困，觉得头上有种东西缠着，让人打不起精神，觉得身上有东西裹着，懒得动弹，也可以判断体内有湿。
第一、祛除湿气
方法一、薏米红豆汤－－彻底疏通湿邪

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关键词：穴位按摩 武国忠 养生之道 红豆汤