【优选】节后综合征怎么办-教你三招马上解决

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      节后综合征怎么办，教你三招马上解决

小编希望《节后综合征怎么办，教你三招马上解决》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
随着羊年第一个长假的结束，许多上班族也已经正式回到了紧张的工作岗位上。然而在
享受了长假的惬意之后，许多节后综合症也随之接踵而来，
随着羊年第一个长假的结束，许多上班族也已经正式回到了紧张的工作岗位上。然而
在享受了长假的惬意之后，许多”节后综合症”也随之接踵而来，让职场人士瞬间被疲
劳乏力所击倒，难以快速高效地进入工作状态，心烦意乱。其实，”节后综合征”并不
可怕，正在被困扰的伙伴不妨试试以下招数，也许可以帮您尽快调整到最佳状态。
第一招调整睡眠
在放假期间，不管是外出旅游还是通宵狂欢，都大量消耗了自身储存的能量。而刚刚
踏上工作岗位又面临大量工作，让人应接不暇。这时最好的应对办法就是多休息，常言
说”早睡早起身体好”，此时的上班族不妨将睡眠时间提前 2 个小时，进一步积累能量，
以免造成肌体调节功能减退，使身体不适。
第二招调整饮食
过年期间往往大 ...

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关键词：怎么办 综合征 Professional Profession documents