【优选】防暑降温小常识-夏季防暑降温须知

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      防暑降温小常识，夏季防暑降温须知

小编希望《防暑降温小常识，夏季防暑降温须知》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
夏天来了，夏天最明显的特征便是酷热难耐。在生活中，你都知道哪些防暑降温的小常
识呢？在炎热的夏天我们该如何防暑呢？你知道防暑降温茶的
夏天来了，夏天最明显的特征便是酷热难耐。在生活中，你都知道哪些防暑降温的小
常识呢？在炎热的夏天我们该如何防暑呢？你知道防暑降温茶的功效吗？这些问题你如
果还不知道，那就快看看下文吧。
防暑降温小常识
定时饮水
夏天防暑最重要的事项便是要及时的补充体内水分，夏天人们出汗多，建议多喝茶水，
但应少喝碳酸饮料，因为饮料含有很多对肠胃有刺激的物体。
多吃含水量高的蔬菜水果
含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜。
含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨。
夏天季节性属阳，不过这也是人体抵抗力最虚弱的季节，在夏天大家要多食蔬菜水果，
以便补充体内的维生素和水分，可以提高人体免疫力。
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