【优选】十一国庆长假后-如何应对＂长假综合症＂

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    十一国庆长假后，如何应对＂长假综合症＂

小编希望《十一国庆长假后，如何应对＂长假综合症＂》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：十一长假马上就过去了，人们从平日繁忙的生活节奏中解脱出来，放松心情，选
择不同的方式度过国庆。但在享受长假快乐的同时，由于生活不规律
十一长假马上就过去了，人们从平日繁忙的生活节奏中解脱出来，放松心情，选择不
同的方式度过国庆。但在享受长假快乐的同时，由于生活不规律，各种各样的长假综合
症又在困扰着人们由此可见，节后上班成为白领们心里焦虑的事情。那么，上班族该如
何尽快摆脱困扰，心情愉快地投身正常生活呢？
何谓长假综合症
往年，许多重回工作岗位的人们都有这样的体验：在节后的两三天内，上班的工作效
率很低，久久不能进入状态，心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身
心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适，有的甚至还伴有抑郁、
失落、焦躁不安等不良情绪反应，这就是所谓的长假综合症。这是因为长假娱乐过度，
身体没有充分休息的时间，人 ...

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关键词：国庆长假 综合症 Professional Profession documents