【优选】手脚冰凉怎么办-常做这动作促进血液循坏

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    手脚冰凉怎么办，常做这动作促进血液循坏

小编希望《手脚冰凉怎么办，常做这动作促进血液循坏》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：秋冬季节手脚冰凉是一个让人比较困扰的问题，手脚冰凉搞得有些朋友工作和学
习没有动力，俗话说的拿不出手，迈不开脚。手脚冰凉怎么办呢，手
秋冬季节手脚冰凉是一个让人比较困扰的问题，手脚冰凉搞得有些朋友工作和学习没
有动力，俗话说的拿不出手，迈不开脚。手脚冰凉怎么办呢，手脚冰凉吃什么好呢，那
么小编今天就给大家带来一些调理手脚冰凉的小方法，希望大家会喜欢。
方法 1：勤运动.勤甩手
建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往
前走，双手顺便甩一甩，走上 30 分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就
让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔。
你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个 20 分钟，达到稍微流汗的程度，都有
助于强化体温调节能力。工作 40 分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不 ...

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